La menopausia trae consigo cambios que pueden hacer que los excesos navideños, como comidas copiosas, bebidas y menor actividad física, impacten más en tu cuerpo. Es común experimentar síntomas como retención de líquidos, sofocos o aumento de peso, pero la buena...

Según la encuesta europea de salud Stada 2024, para el 80% de los españoles es importante llegar en buenas condiciones de salud a los 70 años. Para ello, el 61% dice que es importante hacer ejercicio con regularidad y mantener unos buenos hábitos alimenticios. Sin...